「長壽」這個話題，不管是在古代，還是現代，都備受矚目，但隨著生活水平的不斷提高，不少人的身體都處於亞健康狀態。
這其實，都跟我們不良的生活習慣有關，比如熬夜、久坐不動、不健康的飲食等原因。
推薦食譜：南瓜丸子銀耳湯
具體做法：
1、準備一塊老南瓜，去皮後，再改刀切成薄片，最後切成丁，切好後，裝入盤中，然後放入蒸鍋里，蓋上蓋子給它蒸熟，大約需要蒸10分鐘左右。
3、接下來再準備一小塊銀耳，放入小碗中，然後往裡面倒入適量的溫水，先放一旁浸泡10分鐘左右。
4、這個時候，南瓜也蒸得差不多了，只要用筷子輕輕一紮就透，那就說明熟了，給它取出來，放入一個大碗中，用叉子壓成南瓜泥。
7、再準備一個盤子，往裡面放入2勺澱粉，再把南瓜小丸子分次放進去，然後晃動一下盤子，讓所有的南瓜丸子都均勻地裹上一層澱粉。
9、下面將南瓜丸子放進去，用勺子攪動幾下，防止粘連，然後再蓋上蓋子，繼續大火煮開，緊接著倒入一勺涼水，等丸子變得金黃，並全部浮起來就證明熟了，往裡加入一把枸杞，攪拌幾下，即可出鍋。
11、一道營養又好喝的南瓜丸子銀耳湯就做好了，丸子吃起來軟糯又香甜，湯汁既好喝又有營養，每次這樣做，出鍋連湯汁都不剩，家人都愛喝，喜歡的朋友，就收藏起來試試吧。
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