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「考前不要吃的生冷食物，容易拉肚子影響考試」
但還是有不少考生躲不掉一到關鍵時刻就拉肚子的困擾。
明明沒吃壞什麼東西，為什麼考試之前總會有那麼一些人控制不住的拉肚子呢？
今日熱議，今天我們就來聊聊這個新聞。
胃腸道有自己的「大腦」，稱之為腸神經系統，胃腸的運作是由這套系統來操作的。
腸神經系統不被大腦支配，但是卻受自主神經系統影響。
圖片來源：人體解剖圖譜
自主神經系統是幹嘛的？它們就是控制人體的戰鬥和逃跑反應的。
戰逃時刻，身體在自主神經的影響下，升高血糖和心率，擴張瞳孔，舒縮血管把血液從皮膚、胃腸移動至肺和骨骼肌，擴張細支氣管和心臟血管……
至於腸道這裡，就是腸蠕動減弱，腸平滑肌使勁兒收縮，肛門括約肌放鬆。
屎意自然也就襲來，要一泄而出。
因此，拉屎不過是危險來襲，動物身體諸多變化中的一部分，人類也是一樣的。
時至今日，在高考前，總有那麼一些人會拉肚子，用幾分鐘時間重新梳理考試內容，順便讓自己不那麼緊張。
所以，偶爾的關鍵時刻拉這麼一回，並不是病了，這是應對緊張的自然反應，優秀的基因還在你身上延續。
當然，有些人的「關鍵時刻」太過於頻繁出現了，那就不能算是愉快的經歷了。
這可能是腸易激綜合徵的鍋。
可以保持適當的體育鍛鍊，比如各種球類運動、健身操、爬山等運動方式，每周可選擇 3～5 天進行 20 分鐘～1 小時的鍛鍊。
如果持續沒有好轉，那就需要就醫交給醫生來調整一下反應過於強烈的腸道了。
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