長青春痘的原因為何？該怎麼調理？

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青春痘是一種好發於青少年的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，俗稱「痘痘」。「青春痘」臨床表現以好發於面部及胸背部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點，痤瘡長期治療不愈則會留下痘印、痘坑、痘疤，不僅嚴重影響美觀，還給痤瘡患者造成了嚴重的精神壓力。

一、內因

營養不良

缺乏鋅元素或維生素B可能導致痤瘡。

內分泌失調

部分病人因其他疾病需要使用糖皮質激素會導致痤瘡。

遺傳因素影響

痤瘡存在遺傳傾向，如果父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過青春痘，那子女患痤瘡的機率也會增加。

生長發育

進入青春期，雄性激素增加，刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現面部痤瘡。

二、外因

1飲食不當

平時喜歡吃辛辣、甜膩的食物。如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內濕熱的加重，使面部痤瘡加劇。

2生活不規律

熬夜容易導致新陳代謝發生障礙，造成皮膚水分流失。如果長期熬夜，還會導致內分泌失調，面部出現痤瘡，膚色出現黯淡的情況。

3清潔不當

清潔不當很容易誘發麵部痤瘡，所以應該注意的是，平時用燒開後溫水進行洗臉，早、晚兩次。另外過度清潔、使用皂基洗面奶、反覆去角質會導致皮膚屏障受損，皮膚水油平衡被破壞。成人痤瘡很多屬於此種。

4細菌或真菌感染

痤瘡丙酸桿菌感染是痤瘡的主要原因。極少部分痤瘡是真菌感染導致。

注意面部清潔

用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌。不用刺激性洗面奶，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品。

不要用手去擠壓粉刺

以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。

保持精神愉快

盡量保持精神愉快，長了青春痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痤瘡加重。

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