每天吃維他命Ｃ的好處？身體產生什麼變化？對高血壓有沒有幫助？使用需要注意哪些事情？

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高血壓男子每日吃一粒維他命C，身體有了哪些變化?

對於高血壓患者來說，因為血管緊縮，滲透壓變化，血液對血管的衝擊性也會增加。因此，高血壓患者往往會伴隨血管炎，血管斑塊增厚等血管損傷情況出現。

但維他命C具有抗氧化功能，例如血管斑塊，脂肪粒子等，很難對血管內壁造成氧化刺激，代謝物淤積減少，血管也因此變「軟」了。不僅如此，充足的維他命C也是血管內皮纖維的重要組成原料，即便血管受傷，恢復的速度也會比其他患者更快，自然也避免了高血壓並發血管疾病風險。

若有貧血症狀的人，天天吃維他命C，就鐵離子的吸收能夠起到促進效果，讓氣色紅潤了不少，貧血症狀也的確產生了緩解。

對於高血壓患者來說，因為併發症的緣故，相比於普通人更容易受到細菌或病毒感染。因此，提高免疫力對於高血壓患者來說很重要。

維他命C能夠促進白細胞吞噬，從而達到增強免疫力的效果。定期保持足量的維他命C攝入，從而降低細菌和病毒感染疾病風險。。不過，有些患者也擔心，維他命C畢竟也是藥局賣的，天天吃會不會給身體健康帶來負擔。

維他命C作為水溶性維生素，在進入身體產生作用後，會直接跟隨水液運轉排出，並不需要經過肝腎代謝。

所以，即便是天天服用維他命C，也不會給肝腎器官帶來明顯負擔，還請大家放心服用，天天吃也沒什麼問題。

不過需要注意的是，雖然維他命C允許天天服用，但服用的量仍然需要控制一下，如果一次性服用太多，輕則導致腹痛，腹瀉，重則可能引起腸胃出血的情況。

一般情況，每天服用100mg以下的維他命C即可，主要從蔬菜，水果中獲取，才是正確的做法。

另外，對於高血壓患者來說，「維他命C」和「降壓藥」也不能本末倒置，維他命C本身並沒有降血壓的效果，在服用維他命C的同時，關於降壓藥的服用事項也要牢記。

分別是「不換藥」，「不停藥」以及「不少藥」。

對於高血壓患者而言，不同的人的病情狀況是不一樣的，而且有著不一樣的併發症。

所以，對於每個患者的藥物制定，都是經過嚴格規劃的，稍加改變，就有可能使藥效降低，增加血壓失控的風險。

所以，高血壓患者在服用藥物時，換藥，停藥，少藥這3件事千萬不能做。堅持原則，才能保證長久的高血壓控制以及病情的穩定。

既然如此，高血壓患者終生不能停藥了嗎?

其實也不是，對於大多數高血壓患者來說，長期甚至是終生服藥，都是很常見的情況。但這並不代表一定要吃一輩子藥。

根據醫院規定，通常在血壓穩定5年以後，可以和醫生商討服藥「過渡期」，即在5年甚至更長的時間內逐漸減少藥量，觀察血壓情況，如果血壓持續穩定，則停藥成為可能;如果不穩定，安心服藥，才是保證健康的基本方法。

總而言之，高血壓用藥不能馬虎，為了更好的穩定病情，也可以學習李大爺，每天吃一些維他命C，是非常不錯的做法。合理膳食加上醫學調整，健康也會更有效率的得到改善。

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