示意圖：pixabay
為何越來越多年輕人「少白頭」明明一頭烏黑而清香的秀髮，究竟怎樣一根根悄悄變白的？說到「少白頭」—即青少年時候頭髮過早花白，很多人想到的原因是過度操勞，內心焦慮。
為什麼會長白髮？
頭髮表現為黑色是因為新長出來的頭髮，吸收了毛髮根部的色素細胞所產生的黑色素，當色素細胞停止供給黑色素時，頭髮變為白色。
美國哈佛大學醫學院研究所的西村榮美，在研究了形成黑色素細胞的色素幹細胞後發現，黑色素細胞惠隨著幹細胞的減少而減少，從而影響頭髮吸收黑色素，當年齡不斷增長，色素幹細胞也會逐漸減少。
「少白頭」出現的原因大致可以歸為先天性和後天性兩種，遺傳因素約占75%，後天因素約占25%。如果家族中的幾代都有少白頭的情況，那麼可以大致確定其是先天性遺傳引起的。而後天性少白頭，則主要與營養不良、精神壓力大生活疲勞或者患有自身免疫性疾病等因素有關。
現代社會競爭激烈，人們的精神長期處於重壓之下，會對內分泌系統造成影響，使內分泌出現紊亂，影響色素幹細胞的形成從而導致「少白頭」出現。
有研究表明，缺乏微量元素和營養物質如：鋅、銅、維生素、葉酸等，都會使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒使毛髮變白。
如何拯救「少白頭」？
染髮是一種常用的方法，不過不少化學染髮劑含有對苯二胺，對苯二胺是國際上公認的致癌物質。有研究表示，經常染髮的人乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發病率都會增加，所以染髮劑應當謹慎使用。
對於先天性「少白頭」的具體治療，專家至今還未發現致病的基因位點，尚未找到徹底有效的治療方法。因為精神或心理因素導致短期內白髮大量增加的人，應該注意調節自己的心態，保持樂觀向上，避免焦慮、煩躁、憂愁等不良情緒的侵擾。注意勞逸結合，保持健康的生活方式，使血管、神經、內分泌和免疫調節達到一種均衡狀態。一旦工作壓力減輕，精神狀態放鬆，致病因素消除後白髮也會漸漸消失，最終恢復成滿頭烏髮。此外，還要均衡膳食，可以多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，如粗糧、蛋類、豆類、肉類、豬肝、菠菜及瓜果等，可在醫生指導下酌情補充維生素如口服B族維生素等。
有人懷疑「少白頭」是身體衰老的信號，也有人擔心這是某種疾病的預警，事實上「少白頭」的產生，可能只是因為高強度的工作，或是連續多天熬夜而導致的。所以，注意調整作息，健康飲食，多運動，保持積極地心態，樂觀面對情況就會有所改善。
到訪人數：(57)