網稱蜂蜜會比糖更好?喝飲料加蜂蜜更健康是真的嗎?蜂蜜有哪些功效?
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糖尿病患者常問這句:”吃糖不可以,那喝蜂蜜水可以嗎?”似乎有許多人認為蜂蜜就是跟糖不一樣,喝含糖飲料會讓血糖高,但喝蜂蜜水就不會,真的是這樣嗎?事實上,蜂蜜和糖都是碳水化合物,由兩種類型的糖組成──葡萄糖和果糖,兩者都會由身體快速分解,可能使得血糖升高。不過,蜂蜜有部分其他糖沒有的健康好處,所以,我們要從成分開始了解。
蜂蜜的八大功效
1. 第一大功效:快速緩解疲勞,尤其適合熬夜後的人群 …
2. 第二大功效:消除大餐後的積食 …
3. 第三大功效:滋陰潤肺祛痰止咳 …
4. 第四大功效:有利於快速解酒 …
5. 第五大功效:讓興奮的神經“安眠” …
6. 第六大功效:治療偶發傷口 …
第七大功效:護膚養顏抗衰老 …
8. 第八大功效:保護狂野的“心”
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