健康

眼袋的形成?怎麼預防眼袋出現?怎麼消除眼袋?

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眼袋形成原因

眼球在眼眶內,周圍有脂肪組織作為保護和緩衝,眼眶內脂肪容量與下眼部支持的結締組織通常處於平衡,但是,當眼眶內脂肪堆積過多、或下眼部結締組織變薄弱等,發生改變,眼眶內脂肪會突出於眼眶,形成眼袋。

一般來說,隨著年紀老化,眼輪匝肌衰退、皮膚失去彈性、下眼眶隔筋膜漸漸鬆弛,就容易導致眼眶內的脂肪膨出

眼袋的分類

原發性:多為家族遺傳史,年輕時就會發生,主要原因為眼眶內脂肪較多而膨出。
繼發性:多見於中、老年,是下眼支持的結締組織薄弱鬆弛引起的繼發改變。

常見的眼袋類型

單純脂肪突出型眼袋:因眼眶內脂肪堆積過多、或下眼部結締組織變薄弱,造成眼眶內脂肪突出,或先天眼眶內脂肪較多而膨出形成眼袋。

淚溝型眼袋:隨著年紀增長,眼輪匝肌、皮膚失去彈性,下眼眶隔筋膜漸漸鬆弛,導致眼眶內的脂肪膨出。

預防眼袋方法

  1. 生活作息規律,避免經常熬夜
  2. 避免長時間使用眼睛工作或看書一段時間,務必讓眼睛休息
  3. 多作眼部的按摩,讓上下眼皮的血流通暢
  4. 熱敷眼睛部位,預防眼袋與黑眼圈的形成

敷小黃瓜消除眼袋

中醫教授張偉在《食物是你最好的保健品》一書中指出,生小黃瓜內含有抗氧化成分和類黃酮素,薄切後敷在眼上可以有鎮定、消腫的效果,每日約敷10-15分鐘就可達到消除眼袋的效果

吃香蕉有助改善眼袋

美國知名營養師金柏莉‧史奈德(Kimberly‧Snyder)常為許多好萊塢影星規畫餐點,她表示香蕉富含鉀,能幫助消除水腫型眼袋。只要每天一根,就能告別眼袋,呈現最好的妝容。

多數的眼袋都屬於假性眼袋,主要因為睡眠不足、睡前飲水過量而產生。香蕉中豐富的鉀,就是預防水腫型眼袋的最好幫手

日前流行的香蕉減肥法,也正因為除了促進排便,香蕉還能改善腿部浮腫。不過對於非水腫造成的眼袋及黑眼圈,就無法看出成效。

參考來源


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