示意圖來源：pixabay
近期因為眼睛有異物感、眼睛癢或乾眼求診的民眾大增，經眼科醫師說明才知自己患有眼結石，眼科醫生表示：其中又以隱形眼鏡族、長期過敏性結膜炎與乾眼症患者為大宗。
為什麼眼睛會長結石？
發生眼結石的原因有有霧霾、PM2.5、空污、空氣中的懸浮物等外在原因，也有人為因素，包括愛戴隱形眼鏡、愛化眼妝、長時間使用3C產品等行為都會增加眼結石的機率。
嚴重會眼瞎嗎？
這些眼內異物會反覆磨擦眼角膜，造成破損，嚴重可能會導致失明！不可不注意！
該怎麼降低眼結石的發生？
若要減少眼結石風險，就要盡量避免上述的致成因子。
- 戴有防風鏡的安全帽：如果必須騎機車移動，醫師建議，一定要戴具有防風鏡的安全帽，避免眼睛和髒空氣接觸。
- 遠離室內空汙：最好遠離瀰漫煙味、廚房油煙、線香或蚊香廢氣的場所，或是定期清理室內環境，減少室內空汙。
- 少戴隱形眼鏡：隱形眼鏡會加劇結膜炎症狀，如果眼睛不適，一定要停止配戴隱形眼鏡並就醫，避免病況惡化。
- 避免乾眼症：若罹患乾眼症、眼淚分泌不足，會增加沉積結石的機率；建議讀書或觀看螢幕時每幾分鐘閉眼休息一下，或是連續閉眼數次，讓淚液平均分佈在眼球上。
- 熱敷眼睛：熱敷能促進眼淚分泌，幫助眼部異物排出。醫師表示，常化眼妝的人可每天熱敷4～6次，每次約10分鐘 ，能有效增加淚液分泌量。
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