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猝死的徵兆有哪些?幾大前兆發生別掉以輕心!該怎麼預防或注意呢?

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每到寒流來襲的冬天,新聞就不時報導猝死案例,提醒有心血管疾病、糖尿病等潛在風險的病患,應特別注意日常作息、保暖及運動,避免憾事的發生。

PC Home創辦人詹宏志的夫人、知名美食作家王宣一,今年2月15日驚傳在義大利中部城市柏魯加(Perugia)猝逝,享年59歲。詹宏志懷疑太太可能是心臟病發,但王宣一過去並無相關病史。

「謝姓32歲男子,日前泡在網咖多天,被發現時已猝死在店內,調查死因後發現因多日打線上遊戲,久坐過勞引起心肺衰竭而猝死。」

「200公斤的55歲男子,因患有糖尿病及高血壓病史,臥床多時,凌晨時被家人發現倒在房內奄奄一息,送醫急救後仍不治。」

「一名員警因重感冒請假在家,因家人連絡不上,請鎖匠來開門,只見這名員警趴在冰冷地上,調查死因發現是天氣寒冷,引發心血管疾病而猝死…。」

以上這些怵目驚心的猝死案例,皆是日前新聞報導指出的消息,其他如演員戎祥酒後猝死意外、前內政部準部長廖風德於登山步道上猝逝、知名歌手馬兆駿心臟病突發不幸死亡,相信大家都還記憶猶新,甚至不少案例發生的年齡,都還處於意氣風發的青壯年時期,令人不禁擔憂猝死是青壯年的殺手,究竟猝死發生的原因是什麼?哪些又是猝死的高危險群?猝死發生前的警訊為何呢?

猝死7大前兆可能原因有:

1、患者最近突然頻繁出現胸悶,或者原本能控制的胸悶,症狀最近加重很多。

如果患者經常活動後胸悶,休息後緩解,則可能是冠心病。但假如胸悶經常突然加重,則代表心血管斑塊不穩定,這樣斑塊一旦破裂,就容易引發心梗、危及生命。

2、頻繁心慌

所謂心慌,就是總感覺到心臟像敲鼓一樣搏動。或者是有時候跳得快有時候跳得慢。偶爾的心慌是正常的,但長期多次心慌,就可能是房顫,一旦房顫進展為室顫,可導致患者在很多時間內猝死。所以心慌不可大意。

3、經常昏倒。

如果患者本來心臟就不好,突然出現經常昏倒的話,就是猝死的重要前兆。很多昏倒,都是因為心跳減慢或驟停,導致腦供血不足引起的。大部分昏倒患者自己能恢復,但如果不能恢復,就很容易猝死。所以,如果患者經常出現不明原因的昏厥,那就必須儘快查明原因,避免猝死。

4、經常無緣無故感覺很疲勞,很累。

例如,有的患者沒有激烈運動,睡眠時間也足夠,但卻經常出現極度的疲勞,甚至出現焦慮和半夜驚醒,者必須警惕猝死。因為這些症狀,表明患者很可能患上了心肌病,這是猝死的重要誘因。

5、經常出現眼前發黑和單側、雙側肢體麻木。

這些症狀,代表患者的腦血管可能出了問題,很多腦卒中患者,都是長期的冠心病老病號。這樣在卒中發病時,很可能引發血壓急劇升高,進而衝擊心臟,誘發心梗。高血壓患者尤為需要注意。

6、出現不明原因的疼痛。

很多人認為胸部劇烈、壓榨疼痛才是心梗。其實,心梗表現形式多種多樣,肩膀、下巴、喉嚨、牙齒等部位的疼痛,都可能是心梗的表現。所以,如果長期冠心病患者,出現了這些部位的疼痛,必須抓緊去醫院檢查。

7、出現反覆的腹瀉等胃腸道症狀。

很多患者沒有胃腸病,但那幾天卻經常拉肚子,最後發現是心梗。原來,心梗發生前,心臟向全身各處會出現供血不足,這樣胃腸道就沒有足夠動力來消化,患者就會出現頻繁消化不良,或者腹瀉。


該如何保護自己,降低猝死風險呢?

1.首先重視體檢,加強對身體的檢測,尤其是心肝脾肺腎和腦這些人身體最重要的器官和組織。出現異常,及時監測。

2.少熬夜,熬夜是很多疾病的誘因,熬夜就像一把鈍刀子慢慢傷害你。

3.夜間上廁所切忌操之過急,一定要放慢腳步,因為人體在夜間血壓會比白天低,如果動作過急,可能會突發一系列心血管疾病。

4.冬季外出時,一定要注意溫差的變化,保暖要做好。

5.改正一些不良的習慣,比如抽煙喝酒,愛吃重油、高鹽食物等。

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