為何失戀分手會讓人如此痛不欲生？該怎麼調適？怎麼放下？走出傷痛？

你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘。可是我忍住了，因為我怕你沒帶，而我無能為力，就像是我愛你，卻給不了你想要的陪伴。

——宮崎駿

失戀後怎麼辦?很多男女會急於擺脫失戀的痛苦，而選錯走出的方式，因為這時候傷痛往往會蓋過理智做出選擇。失戀後走出痛苦如何正確走出失戀，先在就有表妹告訴你放發吧。

1、理智地反省自己

無論是什麼原因造成兩人分手，我們都應該在分手後理智地反省一下自己，看看在兩人的相處中自己是不是哪些地方做的不對。如果是自己的問題，就要趕緊改正，避免在下一段戀情中出現這樣的問題;如果是對方的問題，那麼就放棄包袱，好好生活，做好迎接下一段戀情的準備。

2、讓自己忙起來

失戀後有的人會把自己封閉在家裡，不出門也不跟別人交流，陷在痛苦裡不能自拔，這種做法是最不可取的，只會讓自己不斷的回憶過去，不斷的傷心。這時候可以去學學自己之前一直想學的東西，又或者參加社交活動，與朋友們一起談天說地，很快就會忘記失戀的傷痛。

3、外出旅遊換個心情

失戀後，為了避免觸景生情，不妨里開熟悉環境，出去散散心，在大自然中忘掉失戀的傷痛，平復失戀的傷痕。

4、找朋友傾訴

這個時候可以找好朋友傾訴心中的痛苦，想哭就大聲哭出來，將委屈和苦悶都一股腦地發泄出來。

陽光總在風雨後，收拾好心情去迎接下一次戀愛吧

加油！

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