健康 伏地挺身的各種方式(共21種) 14 9 月, 2018 宅男生活 多運動對身體好，伏地挺身(掌上壓)可以雕塑上半身的線條，但你知道伏地挺身有很多方式嗎？有人整理出21種，用圖說明！ 到訪人數：(130) 文章部分內容及圖片來源於網絡，如果侵犯到您的隱私、權益、請留言檢舉，並告知是哪一篇，本站將在第一時間進行處理，謝謝合作！留言版 相關 每天堅持做50個伏地挺身 1年後身體的變化讓人羨慕圖片來源：pixabay疫情期間，不少人被封在家裡，沒辦法出去跑步鍛鍊，只能是在家做一些簡單的健身操…29 5 月, 2022在「生活」中初級新手健身簡易徒手訓練三式 持之以恆就能看到成果徒手健身訓練三式 第一式 椅子撐體 主要訓練部位 : 三頭肌、核心肌群 《動作》 先坐在一張堅固的…30 10 月, 2021在「健康」中瘦身小技巧》早上起床做一個迷你健身操操 高效燃脂一整天圖片來源：pixabay 經常嘴上說著各種藉口說沒時間運動健身的看這裡！現在低頭看看自己臃腫的身體，…8 6 月, 2022在「健康」中
