糖尿病前兆以及症狀有哪些？得了糖尿病最好不要做這三件事

人體的血糖有一個穩定的數值。一旦這個血糖值超出了正常範圍，就容易引發糖尿病。而血糖高了不僅會誘發糖尿病，而且長期持續高血糖會帶來嚴重的併發症，引發致殘、致名命的後果。只有把握好了自己的血糖，趨於一種穩定的趨勢，才能夠保證自己的身體健康，對於老年人來說，如果血糖可以不要突然飆升或者下降，就是對自己身體的一個保障。如果你的血管已經升高了，那麼千萬別做這3件事，後果很危險。

60歲的章老有2型糖尿病病史10年，但血糖一直控制的不好，這一次，他突發右下肢疼痛，麻木，測空腹血糖高達20mmol/L，但是，在檢查之後，我們發現，章老的病情非常兇險。

這不僅僅是由於高血糖，還由於高血糖引起的血管病變。

對於血管來說，糖尿病更像是一個殺人不見血的殺手，隨著時間的推移，潛移默化中，持續的高血糖會誘發血管的病變，微血管難以倖免，大血管同樣難以倖免，久而久之，就會形成所謂的糖尿病血管病變，那麼，出現糖尿病血管病變後，身體都會有哪些標誌呢？

第一，下肢顏色改變，皮膚冰涼，在冬天的時候更加明顯，這個時候需要警惕糖尿病血管病變，導致的動脈粥樣硬化，引起了血管狹窄，離心臟越遠，血流量越少。

第三，下肢出現傷口，難以癒合，同樣是糖尿病血管病變的表現，血管是提供營養的地方，出現了傷口，血運不暢，營養無法抵達受傷部位，缺少營養，當然也就難以癒合。

第四，出現劇烈的胸痛，心悸，糖尿病不僅會影響微血管，還會影響大血管，糖尿病患者更容易發生冠心病，也就是冠狀動脈硬化狹窄所致，有糖尿病的人群，發生急性心肌梗塞的風險也更高。

第五，出現頭痛，頭暈，嘔吐，糖尿病不僅容易導致急性心肌梗塞，還容易誘發急性腦血栓形成，這同樣是因為血糖高對於血管的損害。

以上標誌超過三個以上，提示血栓已經形成，你需要緊急到醫院處理。

正如60歲的章老，檢查提示，他的右側股動脈幾乎全部閉塞，萬幸的是，通過積極的取栓手術，章老終於轉危為安。

所以，對於糖尿病的人群，最好不要做以下三件事，對血管的傷害更大。

1.不吃早餐，有些糖尿病患者為了控制食物的攝取量選擇不吃早餐這是萬萬不行的，對糖尿病人而言健康的早餐搭配應該是高纖維、低熱量、高蛋白、低脂肪、蛋白質豐富的早餐可以讓你更扛餓，同時也能讓血糖的波動更小，因此糖尿病人要重視早餐而且還要吃得健康。

2.愛吃肥肉，不少糖尿病患者覺得吃肉對血糖影響不大，所以每餐都要吃肉紅燒肉、豬肘子、梅菜扣肉，來者不拒無肉不歡，雖說肉類可以給人補充蛋白質但它也很有不少的脂質，過多的脂質會沉積在血管裡漸漸堵塞血管，同時也導致高血壓。

3.懶得運動，人都是有惰性的尤其遇到疾病之後身體就更加不想動了，而對於糖尿病患者而言這樣是不可取的，適當的運動是可以緩解糖尿病病情的，所以糖尿病身體懶不得一定要動起來，每天要進行適量的運動能夠有效地控制血糖提高身體素質。

來源：www.hotqzone.xyz

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