3C普及常時間滑手機！白內障有年輕化趨勢 什麼情況下會提前得到白內障 該怎麼預防？
示意圖：pixabay.
視力下降、模糊，看東西仿佛隔著毛玻璃。視覺質量差，看東西出現重影。色彩辨識度下降，世界不再如以前鮮艷。日常生活不便，煮飯、上下樓梯看不清……這些都很可能是患上了白內障。
近年來，在白內障門診中，年輕患者的數量增加，連患者自己都表示驚訝：「白內障不是’老年病’嗎？我明明還這麼年輕，怎麼就得白內障呢？」專家表示，其實，白內障並非老年人的「專利」，以下6種情況會讓白內障提前。
一、高度近視
高度近視(近視≥600度)是早發性白內障的重要因素，與正常人相比，患白內障的時間可能更早，患病程度可能更重。據統計，高度近視患白內障的風險是普通人的3-5倍。
對策：高度近視要定期進行眼科檢查，一般建議每半年檢查一次，以儘早發現並處理併發症。
二、用眼過度
工作和生活，離不開手機和電腦，用眼時間和強度加劇，導致越來越多年輕人、中年人很早就有白內障、老花眼。
對策：減少電子產品使用時間，多眨眼，多眺望，儘可能的放鬆眼睛，必要的話還可以滴眼藥水緩解眼疲勞。
三、紫外線及過強的光線
強光，特別是太陽光紫外線對晶狀體損害較重，照射時間愈長，患白內障的可能性愈大。
對策：外出常戴墨鏡可以有效阻擋紫外線，延緩白內障發生。
四、有白內障家族史
和很多疾病一樣，白內障也有一定的家族聚集傾向，因此有白內障家族史的人群要更加注意。
對策：在生育前做好遺傳諮詢，可以幫助避免孩子罹患先天性白內障。
五、眼睛受過傷
眼睛受到外傷(如建築工地施工時，在家庭裝修時等)，損壞了眼睛裡的晶狀體，這種白內障是外傷性白內障。
對策：戶外活動時，應該遠離安全隱患，必要時提前做好眼部保護措施。
六、患糖尿病人群
糖尿病血糖的波動會引起並發性白內障，相比於普通人，糖尿病患者病情發展速度更快、核硬度更高、病情程度更嚴重，晶體可在短期內快速變渾濁，視力嚴重下降。
對策：糖尿病患者要根據醫生的建議定期進行眼部檢查，積極控制血糖。
如果患上白內障，如何正確應對？
白內障是發生率非常高的致盲性眼病之一，目前治療的方式主要是通過手術。
需要注意的是，只要發現白內障影響了日常生活，就可以進行手術治療。白內障越「成熟」，不僅手術難度大增加手術時間，視力恢復慢。還會引發青光眼，晶狀體脫位，葡萄膜炎等嚴重問題，醫生也難以挽救。
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